Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1893 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 197,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Milfina Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Abendessen: Desira Skyr Honig , Anfrisa Hähnchenbrust-Käse Salat. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini, Milka Alles Gute Pralinés, Äpfel, Banane, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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