Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2134 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 122,03g | Kohlh: 246,42g.
Frühstück: Burger Landknäcke Sesam, Argeta Hühnerpastete, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, My Muesli Apfel-Banane Muslibrei, Kaffee mit Milch, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Grillido Chicken Chips, Banane, Qi2 L-Carnitine Drink, Frenzel Kohlrouladen, Plattpfirsich. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, My Muesli Mandel Nilk, Qi2 Basic Protein Shake Vanille, Beavita Vitalkost, Qi2 Whey Protein Isolate Orange. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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