Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1295 kcal
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Fett: 87,31g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 78,06g.
Mittagessen: Lauch, Frühlingszwiebeln, Kikkoman Sojasoße, Sesamöl, Olivenöl, Rote Paprika, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Schwarzer Pfeffer. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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