Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2547 kcal
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Fett: 94,10g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 340,05g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst. Abendessen: Aldi Gourmet Salami, Baguette, TiP Currywurst, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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