Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2071 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 276,58g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milfina Butter, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Abendessen: Hähnchenbrust, Bulgur (Gekocht), Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Kaugummi (Zuckerfrei), Banane, Äpfel. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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