Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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117 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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964 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vollkornbrot, Banane. Abendessen: Rindfleisch, Türkisches Fladenbrot, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Café-Gebäck, Kekse. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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