Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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2074 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 331,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Milfina Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, Bofrost Gemüsepuffer, Aldi Baguette. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini, Äpfel, Banane, Kaugummi (Zuckerfrei), Meßmer Früchtetee. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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