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Guten Morgen ihr Lieben. Ich kann es gar nicht glauben. Die Waage muss entgnomt sein. Zielgewicht erreicht!🥳. Jetzt heißt es Gewicht halten. Heute ist Blutabnahme. Mal sehen, was mein Doc dazu meint...
Wünsch euch einen wunderschönen Tag. Bei uns ist es sehr verregnet🌧
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66,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1408 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Edeka Heidelbeeren, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Haferflocken. Mittagessen: Satori Sweet Chili Sauce, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Beste Ernte Sonnenmais ohne Zuckerzusatz, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Abendessen: Vegola Rapsöl, Leichter Genuss Kräuterquark, Champignons Frisch, Putenbrust Fleisch, Leichter Genuss Gratinkäse, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Bio Dinkelvollkornmehl, Möhren, Lauch, Zucchini, Ei. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (45g), Congelati Cristallo Mini-Vienetta, Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, Kinder Milchschnitte. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Sep 19 vom Mitglied: dornfelder09
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02 Sep 19 vom Mitglied: 24Shana
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Glückwunsch zum Erreichen deines Ziels 😊
03 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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03 Sep 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Super, Glückwunsch zu diesem Ziel und erfolgreiches Halten
03 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
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03 Sep 19 vom Mitglied: Lionora1984
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Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg😊💪👍
03 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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Herzlichen Glückwunsch 🎉😊😊
03 Sep 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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