Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 63,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1082 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 84,92g.
Frühstück: Hofmaier Schweinebraten, Lätta Halbfettmargarine, Chia Brötchen. Mittagessen: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Apfel Rotkohl, Kasseler. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Chia Brötchen, Rührei. Snacks/Sonstiges: Multipower Eiweißriegel, Leinsamen, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Blaubeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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