|
Abwärts, obwohl ich am WE nur mittel-diszipliniert war😅🎉
|
73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
|
1599 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 197,69g.
Frühstück: Arla Skyr Erdbeere, Kölln Haferfleks, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knusperone Schoko Krunchy. Mittagessen: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Mandelmus, DM Bio Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Gepufft, Rapunzel Kakaobutter, Möhren, Dr. Lange Küchen-Meister Frühlingssuppe, Pastinaken, Zucker, Zartbitter Kuvertüre, Bio Weizenmehl Type 550, Margarine, Ei. Abendessen: Möhren, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Christians Grod Rote Grütze Erdbeere, Bauckhof Apfel-Banane , Alnatura Dinkelgrieß. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donna_38's Gewichtsverlauf
|