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22:00
体脂肪率14.3%
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54,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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842 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 82,21g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ハナマルキ わかめ味噌汁. Abendessen: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶. Snacks/Sonstiges: ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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