Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1921 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 145,84g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Gekochtes Ei, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen, Natur Gut Bio Basis-Müsli (5-Korn-Müsli), Ja! Kokosraspeln, Alpro Kokosnussdrink - Original. Abendessen: Kühne Scharfe Peperoni, Frühlingszwiebeln, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kirschtomaten, Rote Paprika, Radieschen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Patros Leicht, AROMICO Joghurt Salat-Dressing. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Harzer Käse, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Best Moments Schweizer Edelbitter-Schokolade, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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