Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Milk, Sugar. Mittagessen: Chipotle Southwest Sauce (21 ml), 6" Steak & Cheese with Diced Steak Sandwich. Abendessen: Carrots, Cucumber (with Peel), Lettuce, Red Tomatoes, Avocado, Veal, Butter. Snacks/Sonstiges: Coola Light Cordial, Coola Light Cordial. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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scubapilotmark's Gewichtsverlauf
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