Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1363 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 214,67g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Ja! Delikatess Lachsschinken , Vogtlandweide Kräuter Sahne Quark , K-Classic Mozzarella Light, Tomaten, K-Classic Frischkäse Kräuter, Roggenbrötchen. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren mit Zucker. Abendessen: Asia Green Garden Süss-Saure Sauce mit Bambus, Iglo Knusper-Hähnchen im Backteig, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Zitronen-Limonade, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Erdbeeren, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, REWE Beste Wahl Biskuit Obsttortenboden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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