Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 202,26g.
Frühstück: Combo Cappuccino Caramel, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Schlagsahne, Speiseeis, Backerbsensuppe. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Rote Wurst. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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