Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: Multivitamin, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Sahne Schmelzkäse, Mona Lisa, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast. Mittagessen: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Schoko-Waffelröllchen. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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