Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Schmalz, Sauerteigbrot. Mittagessen: Magarine, Leberkäse, Käse, Sauerteigbrot. Abendessen: Dinkelbrot, Atlantik Makrele. Snacks/Sonstiges: FrüchteTraum, Tomaten, Clementinen. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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