Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 137,44g | Kohlh: 266,95g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Abendessen: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Molinari Sambuca, Combo Trinkschokolade, Dolce Gusto Latte Macchiato, Banane, Kaugummi (Zuckerfrei), Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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