Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 174,29g.
Frühstück: Ja! Nusskern-Mischung, Netto Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Edeka Heidelbeeren. Mittagessen: Heimatgut Protein Flips, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten. Abendessen: Satori Sweet Chili Sauce, Knorr Steak Sauce, Tillman's Pulled Chicken, REWE Beste Wahl Frischer Krautsalat mit Paprika, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Choco Fun Maxilicious Cookie & Cream, Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, Bahlsen ABC Russisch Brot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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