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Gestern Inbody Messung gehabt. In 2,5 Monaten zwar nur 1,8 Kilo weniger, aber davon 1,6 Kilo Fett 👍😊. Bin total happy! KFA: 22,8%, Muskel: 20,3 kg
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47,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 14,47g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Banane, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Fage Total 0,2%, Xucker Xucker Light, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Pink Lady Äpfel, San Sebastiano Grana Padano, Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Espresso, Alpro Cashew Original, Wasser. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
29 Aug 19 vom Mitglied: Dreja44
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Moin ☕️. KFA 22,8% ein Traum 👍
30 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Ich fand den Wert auch super 😊 bei der letzten Messung waren es noch 25,1%. Ergebnis lässt sich also sehen
30 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Jetzt bin ich aber neidisch...😉...bei mir ist es genau anders herum 😂😂😂
30 Aug 19 vom Mitglied: schnaeuzelchen07
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Das hört sich doch gut an😃 Tolle Leistung 👌 Wünsche dir einen schönen Freitag ☀️☀️
30 Aug 19 vom Mitglied: Strooti7
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Wow Tanja, du kannst echt stolz auf dich sein... Hut ab :-)
30 Aug 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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@Schnäuzelchen: War harte Arbeit diese Zahlen 😊, schade, dass Muskeln nicht in % sondern in kg angegeben werden, sobst könnte ich es besser mit meiner Waage zuhause vergleichen.
30 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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@Strooti: Danke 😊 wünsche dir auch einen schönen Freitag und ein sonniges Wochenende
30 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin moin Tanja , kann ein Alster zwei Kilo bringen
30 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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Das muss harte Arbeit gewesen sein 👍👍👍
30 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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ich glaube, ich werde auch neidisch - lach
komme mir gut durch den Freitag
30 Aug 19 vom Mitglied: mona54
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30 Aug 19 vom Mitglied: Levka...
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Danke ihr Lieben und, ja es war harte Arbeit und viel Schweiß (und innerliches Verzweifeln beim Sport)😊
30 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen, das kann sich sehen lassen👍🙋🏻♀️😊
30 Aug 19 vom Mitglied: anmogu64
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Danke Anmogu 😊 war gestern auch total happy über diese Menge Fett weniger. Musste meine Freude heute deshalb mit euch darüber teilen
30 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hallo, liebe Pinguin1512, 💕
das ist ja ein tolles Ergebnis. 👍 👏 Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. Ich wünsche dir auch noch einen schönen restlichen Freitag. 💞 👵 💞
30 Aug 19 vom Mitglied: buddi56
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Glückwunsch, tolle Werte 🙋♀️👍👍
30 Aug 19 vom Mitglied: Tiemar
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Klasse! Wünsch dir einen guten Start ins Wochenende. LG
30 Aug 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke Buddi, Tiemar und Nizzy 😊
30 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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30 Aug 19 vom Mitglied: schnorra
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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