Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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82 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 100,29g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 102,77g.
Frühstück: Hackepeter, Vollkornbrot, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Hackepeter. Abendessen: Grüne Erbsen, Pilze, Mais, Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Russischer Zupfkuchen, Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett, Sekt, Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Dafür das ich auf nem Geburtstag war, hab ich mich gut geschlagen. :-)
25 Jan 13 vom Mitglied: 77IJB
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