Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Abendessen: Wassermelone, Meyer Menü Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Kaugummi (Zuckerfrei), Banane. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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