Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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50 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 191,68g.
Frühstück: Combo Cappuccino Caramel, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Schlagsahne, Kamps Berliner, Gurkensalat, Speckwürfel, Spiegelei, Maultaschen, Schlossküche Kartoffelsalat mit Öl & Essig. Abendessen: Pflücksalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischkornbrot, K-Classic Gummi Bären. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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