Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 3,84g | Eiw: 9,75g | Kohlh: 113,75g.
Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaugummi (Zuckerfrei), Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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