Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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50 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Hefezopf, Butter. Mittagessen: Schlagsahne, Speiseeis, K-Classic Schlemmer Filet Italiano, Schlossküche Kartoffelsalat mit Öl & Essig. Abendessen: Käse, Mischkornbrot, Kopfsalat, K-Classic Gummi Bären, Roter Tafelwein. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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