Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 181,18g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Zucker, Grappa, Espresso, Weißwein, Fisch, Spaghetti Aglio e Olio, Fishfinesse Tintenfischringe im Backteig, Baguette. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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