Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 62,56g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Heidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rama Rama, Dinkelbrötchen. Mittagessen: REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, Schafskäse, Laugenbrezeln. Abendessen: Zwetschgen. Snacks/Sonstiges: Backbude Quarktasche, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
|
|
2392 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christlreg's Gewichtsverlauf
|