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Yeah! Das NICHT mehr täglich wiegen macht sich bezahlt. Ich dreh wegen den monatlichen Hormonen oder Wassereinlagerungen an heißen Tagen nicht mehr durch 😁
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101,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 148,23g | Kohlh: 110,30g.
Mittagessen: Cocktailtomaten, Ei (Ganz), Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Exquisa Fitline Protein Vanille, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Salatgurke, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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