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50,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 169,39g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Schafskäse, Balsamico, Olivenöl, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Gurke (Geschält), Radieschen, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Cashewkerne, Pickerd Vanillepaste, Brombeeren, My Muesli Whey Protein, Plattpfirsich, Nektarinen, Milbona Skyr Pur (Lidl), Mein Q Fitness Quark Vanille. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua , Gekochtes Ei, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Lindenhof Harzer Käse. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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