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Stagnation 😡 langsam nervt es mit dem Gewicht. Möchte wieder einen grünen Pfeil sehen 😳
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48,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Plattpfirsich, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Greenland Cornichons mit Kräutern, Real Quality Schwarzwurzeln, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Crème Légère, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Abendessen: Gurke (mit Schale), IBIS Fitte Schnitte, Kraft Miracle Whip Balance, Kupfer Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Sprengel Eierlikör Trüffel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Salino, Haribo Happy Limo Sauer, Wasser, Tee, Haribo Schnuller, Haribo Weiße Mäuse, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Alpro Cashew Original, Wasser. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
in der Ruhe liegt die Kraft 😉 wird schon werden 💪 wünsche dir trotzdem einen 🌞 Tag
27 Aug 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Danke Dorni aber Geduld war leider noch nie meine Stärke 😊 muss ich dringend dran arbeiten (versuche es schon seit fast 50 Jahren, klappt aber immer noch nicht wirklich)
27 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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es wird morgen sicher besser - drück dir die Daumen ganz fest -
27 Aug 19 vom Mitglied: mona54
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27 Aug 19 vom Mitglied: Ritamine_
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Oh Ritamine, schön, dass du mich aufbaust 😊
27 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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DAnke Mona fürs Daumen drücken, leider hat das von gestern nichts gebracht, aber vielleicht sind deine Daumen ja besser 😊
27 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Reichen wir uns nochmal die Hände ...alles wird wie wir es wollen :-)
27 Aug 19 vom Mitglied: Heja97
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Hier kriegst Du beides von mir: 💚⬇️
27 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Oh ihr seid sooooo lieb zu mir 💚💚😊 Danke ihr Lieben
27 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Der kommt bestimmt morgen ;-) - bin ich mir sogar ganz sicher. Wünsche dir trotzdem einen schönen Nachmittag. LG
27 Aug 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke Nizzy, den verbringe ich heute mal wieder im Studio auf meinem Crosstrainer 😊
27 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Und ich auf dem Fahrrad, wenn ich von Arbeit zurück fahre ;-) - Frohes Schwitzen
27 Aug 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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...aber wo willst Du denn hin mit dem Gewicht ?
Das ist doch prima so. Ach ja, Geduld ist auch mein 2. Vorname😉Morgen ist grün angesagt, ganz nach Wunsch🍀
27 Aug 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Danke Jacki, ich würde mir eine 47,5 für den Urlaub wünschen. Mal sehen, ob ich es hinbekomme, wenn nicht muss ich anschließend wieder gaaaanz diszipliniert am Gewicht arbeiten 😊
27 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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