Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1569 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 194,72g.
Frühstück: Nutella, Marmelade, Vollkornbrot, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Reis (Gekocht), Entenfleisch, Joghurt auf Frucht. Abendessen: Senf, Brötchen, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Bananen, Puffreis mit Vollmilchschokolade, Clementinen, Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
heut gehts neu los!!!
hab meinen etb jetzt auf 1400 kcal pro tag reduziert!
mit 1700 kcal pro tag geht mir das zu langsam...scheiße ich hab nur noch 3 monate bis zur HOCHZEIT!!!!
23 Jan 13 vom Mitglied: 77IJB
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