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Urlaub und Geburtstag haben ihre Spuren hinterlassen 😱
Ab jetzt bin ich wieder konsequent.
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 48,58g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Vibono Protein Sahne-Vanille, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinken, Zucchini, Cocktailtomaten, Spiegelei. Abendessen: Edeka Joghurt Mild, 3,5% Fett, Cremig Gerührt , Milbona Quark 20%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
bin ab heute auch wieder am Start..... Wünschen wir uns mal viel Erfolg🍀🍀👍🦋
26 Aug 19 vom Mitglied: missbutterfly1968
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