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23:00
体脂肪率12.8%
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54 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 61,13g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 五穀ごはんスパイシーツナ. Abendessen: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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