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hm. na: wenigstens gehalten 😹🙄😎
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89,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 104,13g.
Frühstück: Banane, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Haferflocken, Honig, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Mandeln. Abendessen: Tomaten, Zucchini, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Copaya Bio Kakaopulver, Ikea Festligt. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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blauermohn's Gewichtsverlauf
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