Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Ja! Speisequark Magerstufe, Sojamilch, Nescafe Gold, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Banane, Zwetschgen, Naturreis (Gekocht). Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Aldi Joghurt Light, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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