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Das gewohnte Montagshoch und Wasser🤷♀️ Da stellt sich mir die Frage: Macht zwei 3 Stunden später wiegen sooo viel aus?
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68,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Crop's Fruit Mix Sangria, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Netto Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft. Mittagessen: Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Baktat Couscous Moyen Original. Abendessen: Ja! Nusskern-Mischung, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Tomaten, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Avocado, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Griesson Soft Cake Minis, KitKat Mini, RUF Unser Schokoletto. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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