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Das Grillen und der Naschkram schlägt zu😂 Aber es bleibt unter 68 kg, also bin ich mit mir zufrieden. Ohne Grillen und Naschen würde ich auch nicht wollen😊
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 125,80g.
Frühstück: Zwiebeln, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Ei (Ganz), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Avocado, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Abendessen: Barbeque Hähnchen-Minutensteaks mit Pusztamarinade, Zwiebeln, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Leichter Genuss Gratinkäse, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft mit Kräutern, Pizzateig mit Magerquark. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Choco Fun Maxilicious Cookie & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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