Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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144,2 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 313,59g.
Frühstück: Rolffes Geräucherter Rohschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Magerquark. Mittagessen: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Magerquark, Rapsöl, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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