Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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43,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 18,14g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Netto Snack-Gurken, Wildschweinfleisch, REWE Beste Wahl Blattsalat mit Kräutern . Abendessen: Gefrorene Kirschen, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Wheaty Vegane Bratwurst , Botato Kartoffel Wedges, BBQ Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein, REWE Brezeln. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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