Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 86,78g.
Frühstück: Ole South Country Sausage, Farmhouse Cage Free Brown Eggs. Mittagessen: Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Sockeye Salmon . Abendessen: Daisy Sour Cream, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Mahatma Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: 4th & Heart Ghee Butter Madagascar Vanilla Bean, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Heavy Cream, Bananas. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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