Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 200,67g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Maxi Nutrition Whey Protein pro, Viva Vital Quark Laktosefrei. Mittagessen: Mama Mancini Pizzeria Spinaci. Abendessen: Mei Tai Frühlingsrollen Mini. Snacks/Sonstiges: Volvic Essence Apfel Zitrone, Kaffee, Bounty Bounty. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stebi82's Gewichtsverlauf
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