Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 121,80g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 48,20g.
Frühstück: Kaffee, Olivenöl, Ei, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Johannisbeeren. Mittagessen: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Rosbacher Mineralwasser. Abendessen: Karin Lang Agava Schokosirup, Heidelbeeren, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Tomatenmark, Rosbacher Mineralwasser, Alnatura Mozzarella, Lidl Salami Milano, Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Walnüsse, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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