Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 261,63g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Orangensaft, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Weihenstephan Vanillequark. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Schweinefilet, Rind-oder Fleischsoße, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Vanilleeis, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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