Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 85,60g.
Frühstück: Rührei, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Lidl Eiweißbrot, Edeka Avocado Hass, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bananen, Strauchtomaten, Edeka Heidelbeeren, Ehrmann Quark. Abendessen: Merlot, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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