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Ein neuer Anfang😊
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 111,61g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 200,64g.
Frühstück: Volvic Touch Zitrone-Limette, Kaffee mit Milch, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Tomaten, Aldi Lachsschinken, Popp Eiersalat mit Bacon, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Weizenbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: TiP Apfelschorle. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Balcerzak Kabanos, Milbona Espresso Macchiato, Coca-Cola Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille, Share Kirsche & Mandel. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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