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68,6
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68,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 148,99g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Грудка в лаваше, Кофе (из Молотых Зерен), Кампина Сливки 10%. Mittagessen: Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Гречка по купечески, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат с тунцом и кукурузой. Snacks/Sonstiges: Тёма Биолакт 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Сливы. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanyakli75's Gewichtsverlauf
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