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also das nenn ich jetzt: ermutigender auftakt 👍😎
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89,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 93,11g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 133,87g.
Frühstück: Honig, Mandeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Hirse. Mittagessen: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Kirschtomaten. Abendessen: Olivenöl, Seeteufel, Schwertfisch, Kalmare. Snacks/Sonstiges: Nescafe Double Choc Typ Cappuccino, Cioccograno, Ikea Festligt. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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blauermohn's Gewichtsverlauf
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