Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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88 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 144,95g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 55,03g.
Frühstück: Kaffee, Olivenöl, Ei, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Primal State Primal Mct Öl, Johannisbeeren. Mittagessen: Karotten, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Blumenkohl, Lauch, REWE Putenbrustfilet, MinusL Frischkäse, Rosbacher Mineralwasser. Abendessen: Dennree Bio-Walnusskernbruch, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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