Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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100 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4234 kcal
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Fett: 145,53g | Eiw: 146,97g | Kohlh: 391,49g.
Frühstück: Tomatenmark, Mortadella, Vollkornbrot. Mittagessen: Leberwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Frangelico Haselnusslikör, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Bratkartoffeln, Vossko Schnitzel Vom Schwein nach Wiener Art, Bier. Snacks/Sonstiges: Currysoße, Getoastetes Weißbrot, Schaschlik, Rührkuchen. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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