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Sehr schön 😍 heute wieder Sport. Mal sehen wie es dann morgen aussieht 😳
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48 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Dr. Oetker Crème Légère, San Sebastiano Grana Padano, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Kühne Sahne Meerrettich, Berida Lachsforelle in Scheiben, Möhren, REWE Whole & Pure. Snacks/Sonstiges: Haribo Salino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lucht Sanddorn-Vanille Anker, Ritter Sport Erdbeer Mousse, Wasser, Tee, Kinder Schokolade, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille , Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Wasser, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Sauna - 44 Minuten, Crosstrainer - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, habe heute auch mal wieder Sport auf der Agenda. Einen sportiven Tag wünsche ich Dir😊🙋🏻♀️
21 Aug 19 vom Mitglied: anmogu64
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir🌸☀️
22 Aug 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Moin ihr Lieben und Danke 😊 werde mir Mühe geben
22 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin moin liebe Tanja und einen wunderschönen Tag
22 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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Moin Christa und schönen Urlaub im Süden 😊 in 5 1/2 Wochen sehen wir uns im Norden wieder
22 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen schönen Donnerstag für dich -
22 Aug 19 vom Mitglied: mona54
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Danke liebe Mona, wünsche dir auch einen schönen Vize-Freitag😊
22 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Liebe Tanja es wird Zeit das wir uns wieder sehen
22 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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Guten Morgen 🙋 schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
22 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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22 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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@Wusel: Wir haben uns doch vor genau 2 Monaten gerade erst wieder getroffen und wie gesagt in 5 Wochen ja dann wieder 😊
22 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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👍 Hut ab vor Deiner Disziplin 😀
22 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Danka Tanja, gebe mir jeden Tag aufs Neue Mühe, aber gerade musste ein Kinderschokolade Riegel dran glauben. 😊
22 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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22 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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22 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Ja, Tanja 1 ganzen Riegel mit 21 g 😊
23 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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